Kiểu bơi ếch (giống như con ếch bơi) không nhanh bằng các kiểu bơi khác, nhưng là kiểu bơi căn bản cho người mới tập vì các lý do sau đây:

"Em 19 tuổi, bị viêm xoang 2 năm nay, rất hay tái phát. Em rất thích bơi nhưng bác sĩ điều trị bảo 2-3 tuần mới được đi bơi một lần. Bệnh viêm xoang có chữa dứt được không? Có nhất thiết phải ngưng hẳn chuyện bơi lội?"

Nguyên tắc bơi thì hình như ai cũng biết, đó là xuống nước phải thở ngược lại với trên đất liền đó là hớp không khí bằng miệng và thở ra bằng mủi để không sặc, không sặc thì không sợ ngộp. Do đó ta xuống nước đứng một chỗ úp mặt xuống nước tập thở, khi tập thở như vậy quen rồi hơi thở sẽ đều đặn, và cứ thế thả mình theo mặt nước thở đều như vậy và tay chân cũng đập đều là sẽ nổi thôi, còn nhanh hay chậm là tùy theo kỷ năng của mỗi người.

Không khí oi bức là dịp để mọi người đi bơi, vừa thư giãn cơ thể, vừa luyện tập thể thao. Vậy bơi thế nào cho đúng, đạt sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái. Xin giới thiệu với các bạn bài tập bơi sải.

Đối với một số người bị bệnh đau dạ dày, hành tá tràng thì rất khó dùng thuốc điều trị đau lưng vì dễ gặp biến chứng. Chính vì thế phải kết hợp chữa trị dùng thuốc với tập thể dục chữa bệnh, đặc biệt là bơi lội mới mong có kết quả nhanh chóng và ít tái phát.  

Giữa cái nóng bức của ngày hè, còn gì tuyệt vời hơn được ngâm mình dưới làn nước xanh vắt. Thế nhưng kèm theo đó là bao nguy cơ rình rập. Làm sao để mỗi ngày được đắm mình trong làn nước mát mà không phải lo lắng?

Ngoài những điều tốt bể bơi đem lại cho con người là những nguy cơ có hại không thể tránh khỏi. Hãy chung sống với nó thì ta vẫn được đi bơi mà không lo bị hại.

Bơi lội là một môn thể thao cơ bản nhằm giáo dục một mặt kĩ năng quan trọng của con người, kĩ năng vận động dưới nước, giúp con người tự vệ trước các hiểm hoạ trên sông nước, tăng cường thể lực, thể chất.